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方法

怪我

足がつる原因はこれだ!ランニング中のつりを防ぐための徹底ガイド

ランニング中に足がつってしまうことは、痛みとともに動けなくなる厄介な事態です。この記事では、足がつる原因、予防法、つってしまった場合の対処法について解説します。