リハビリ

ランニングは、多くの人にとってダイエットや健康維持のための効果的な方法です。しかし、脚の痛みや怪我によってランニングを続けることが難しい場合があります。そんな時に代替運動を５つ紹介します。昭和的な痛くても根性！なんてのはダメですよ！