ストレス

悪いことをしたペナルティとしてランニングさせられた経験ありますよね これがランニングは罰ゲームというイメージを定着させた原因だと考えています しかし実際にはランニングすることで幸せホルモンが分泌されてストレス解消の効果があるんですよ♪

50代になってお腹がでてきた メタボと言われた ストレスが溜まっている などの困りごとありませんか？ そんな悩みを解消するランニングダイエットをおすすめします 楽しく走って体も心もスッキリしましょうよ