おすすめ ランニングは罰ゲームだと思ってた！逆にストレス解消になる！
悪いことをしたペナルティとしてランニングさせられた経験ありますよね これがランニングは罰ゲームというイメージを定着させた原因だと考えています しかし実際にはランニングすることで幸せホルモンが分泌されてストレス解消の効果があるんですよ♪
ランニングマシンで走るって気持ちいい♪
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